Адам ағзасына зиянсыз іш жүргізетін дәрілер

1. Табиғи (өсімдік тектес) іш жүргізетіндер

Бұлар ағзаға жұмсақ әсер етеді, әдетте тәуелділік тудырмайды.
Інжір (анжир) – құрамындағы табиғи талшық ішек қозғалысын жақсартады.
Құрма (финик) және қара өрік (чернослив) – нәжісті жұмсартады.
Зығыр дәні (льняное семя) – асқазан мен ішекті қорғап, ішектің жұмысын реттейді.
Алоэ шырыны – ішек перистальтикасын арттырады.
Өрік майы (кастор майынан гөрі жұмсақ) – табиғи іш жүргізуші әсер береді.

2. Дәріханада сатылатын жеңіл дәрілер (рецептсіз)

Мыналар ағзаға салыстырмалы түрде қауіпсіз, бірақ нұсқаулықты сақтау қажет:
Лактулоза негізіндегі сироптар:
Дюфалак (Duphalac)
Нормазе (Normase)
Порталак (Portalac)
→ Бұлар ішектегі пайдалы бактерияларға әсер етіп, нәжісті жұмсартады.
Глицерин шамдары (глицерин свечи) – тез әсер етеді, әсіресе балалар мен қарттарға қауіпсіз.
Микроклизмалар: Микролакс (Microlax) – нәжісті тез жұмсартып, нәзік әсер береді.

3. Ас арқылы іш жүргізу

Табиғи жолмен ішек қозғалысын жақсарту үшін:
- Таңертең жылы су ішіп бастау;
- Күнделікті көкөніс пен жеміс жеу (әсіресе қызылша, сәбіз, алмұрт, алма);
- Кебек (отруби) немесе сұлы жармасы қолдану;
- Айран, йогурт, қымыз сияқты ашытылған сүт өнімдерін пайдалану.

Назар аударыңыз:
Іш жүргізетін дәрілерді ұзақ уақыт бойы үздіксіз қолдануға болмайды (әсіресе химиялық түрлерін).
Егер іш қату жиі қайталанса, дәрігерге көрінген жөн — себебі ол асқазан-ішек жүйесінің ауруының белгісі болуы мүмкін.